Страница 6 из 43« Первая...«3456789»...Последняя »

Целебные ванны

0

Автор admin | Рубрики Банные коктейли, Будьте здоровы, Домашние средства, Лечебные травы | 11-09-2010

Целебные ванныРасслабиться после напряженного трудового дня помогут травяные ванны. Травы могут быть разные, а результат — одинаково хорош.

Ванна из настоя тысячелистника успокаивает, снимает судороги, регулирует выделение желчи, а из зверобоя — укрепляет и регенерирует нервные окончания, лечит бессонницу, болезни пищеварительного тракта. Ванна из настоя корня лекарственного дягиля — укрепляет кору головного мозга, сглаживает последствия употребления никотином, противостоит нервному истощению.

Полезная капуста

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Целебная пища | 11-09-2010

Полезная капустаВ капусте содержится много жизненно важных для человека витаминов и минеральных веществ. Особую ценность представляет она как источник витамина С.

В 100 г сырой массы капусты содержание витамина В2 — 2,5-3,5 мг, РР — 0,2-0,7 мг, Е — 1,5-2,5 мг. Суточная потребность человека в этих витаминах может быть обеспечена за счет употребления в пищу 75-100 г этого овоща.

Если у вас бессонница

0

Автор admin | Рубрики Домашние средства | 28-08-2010

Если у вас бессонницаЕсли у вас бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног.

♦♦♦

50 г семени укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина Кагор или Портвейн, настоять, укутав 1 час. Процедить, отжать. Принимать 50-60 г перед сном.

Против шейного остеохондроза

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Полезные упражнения | 28-08-2010

Против шейного остеохондрозаВозникла боль в области шеи? Это первый «звоночек» о том, что в шейном отделе позвоночника начались паталогические изменения, развивается остеохондроз. Им страдают в основном те, кто вынужден работать в фиксированной позе с наклоненной головой. Запомните, это заболевание, возникнув, уже никуда не денется, не рассосется. Но задержать его развитие можно с помощью специальных упражнений.

1. Это упражнение можно делать прямо в постели. Сидя на кровати, руки опустите вдоль туловища. Наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Затем медленно и плавно запрокиньте ее максимально назад. Повторите 5-10 раз.

Жиры: хорошие, полезные, вредные

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы | 28-08-2010

Жиры: хорошие, полезные, вредныеВсе природные жиры и масла — это смеси насыщенных, моно- и полиненасыщенных жиров. В любом «полезном» жире содержится небольшое количество вредных жиров, в любом «вредном» — полезных. Поэтому пищевые жиры классифицируются по преобладанию типа жирных кислот (ЖК) в их составе.

Рекомендации по потреблению жиров

♦ С жирами нужно получать не более трети общей калорийности суточного рациона. Это составит примерно 1 г жира на 1 г вашего веса. Больше жира требуется, если вы заняты тяжелым физическим трудом, интенсивно занимаетесь спортом и в условиях холодного климата.

Голубика

0

Автор admin | Рубрики Лечебные травы, Целебная пища | 28-08-2010

ГолубикаПлоды голубики содержат сахара (глюкозу и фруктозу), органические кислоты, клетчатку, пектины, дубильные и красящие вещества, витамин С, провитамин А, а также кальций, калий, железо и марганец. Оно обладает антидиабетическим, противоцинготным, легким слабительным, тонизирующим (но в то же время противогипертоническим) и противоглистным действиями.

Если потеют ноги

0

Автор admin | Рубрики Домашние средства, Как поступить | 09-08-2010

Если потеют ногиНа стопах находится огромное количество потовых желез, а пот в сочетании с бактериями дает неприятный запах. Как ни крути, бороться с этим надо. Правда, многие страдальцы уже отчаялись бороться. Стоит  прислушаться к мнению специалистов и выполнять не очень строгие и сложные рекомендации.

Брокколи защищает легкие

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Лечебные травы, Целебная пища | 09-08-2010

Брокколи защищает легкиеОказывается, этот вид капусты оказывает оздоравливающий эффект на легкие и является прекрасным профилактическим средством.

Содержащиеся в брокколи вещества повышают активность гена NRF2, который защищает клетки легких от повреждений токсичными веществами. Особенно важна работа этого гена у курящих людей.

Лук в народной медицине

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы | 09-08-2010

Лук в народной медицинеДревние медики утверждали, что лук вследствие своей горечи укрепляет желудок, возбуждает аппетит. А смесь лукового сока с медом помогает от ангины. Пить такой раствор надо по 1 ч. ложке 3-4 раза в день. А можно употреблять просто свежеотжатый сок — он очень эффективен при ангине.

Для лечения бронхита взять 0,5 кг репчатого лука, очистить его и мелко нарезать. Затем положить его под груз — для стекания сока. После этого собрать выделившийся сок в стеклянную банку и добавить 0,5 кг сахара.

При ревматизме

0

Автор admin | Рубрики Домашние средства, Лечебные травы | 09-08-2010

При ревматизме1 ч. ложку полыни горькой на 2 стакана кипятка, настоять, процедить. Пить по 1-2 ст. ложки 3 раза в день за 20 мин до еды.

♦♦♦

С апреля по ноябрь собирают сосновые почки. Самым ценным лекарственным сырьем являются верхушечные почки, собранные с молодых деревьев, срубленных во время чистки леса.


Страница 6 из 43« Первая...«3456789»...Последняя »