Автор admin | Рубрики Домашние средства | 02-02-2010
Причиной ее могут быть жизненные конфликты, психическая напряженность, нарушение биоритмов, патология, психические заболевания и др.
Для улучшения сна народная медицина рекомендует:
мед пчелиный – до 100 г в сутки, медовую воду на ночь (1 ст. ложка меда на стакан теплой воды);
свежий или кислый сок капусты – по 1⁄2-1 стакану на ночь.
настойку зеленой травы овса - 2 ст. ложки сырья измельчить, залить 200 мл водки, настоять в тепале 15 дней, пить по 20-30 капель 3 раза в день до еды;
настой ромашки – 1 ст. ложка цветков ромашки на 2300 мл воды, кипятить 30 минут, пить по 70 мл за час до еды;
отвар люцерны посевной – 5 ст. ложек на 200 мл, кипятить 2-3 минуты, настоять 2 часа, пить по 100 мл 3 раза в день;
настой укропа - 2 ч. ложки плодов залить 400 мл кипятка на 10 минут, принимать 3 раза в день;
настой ячменника душистого – 2 ст. ложки сухой травы залить 400 мл кипятка, настаивать час, пить по 100 мл на ночь.
Сборы:
1. По 5 г цветочной пыльцы и меда развести в 100 мл боржоми, выпить на ночь.
2. По 20 г мяты перечной, вахты трехлистной, корневищ валерианы, шишек хмеля (1 ст. ложку сбора залить на 30 минут 200 мл кипятка, настоять и пить по 100 мл 3 раза день – утром, днем и на ночь).
3. Травы душицы – 10 г корня валерианы – 5 г (10 г сбора кипятить 10-12 минут в 200 мл воды, настоять час, выпить 100 мл на ночь).
4. По 5 г пустырника, чабреца, цветков календулы (10 г сбора кипятить 10-15 минут в 200 мл воды, настоять час, пить по 10 мл с медом перед сном).