Влияние бани на мочевыводящую систему

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 27-09-2009

Влияние бани на мочевыводящую системуВ основном вредные вещества выводятся из организма парильщика вместе с потом. (Кстати, вместе с потом из тел человека удаляются и многие полезные минеральные вещества, витамины, но и баланс легко восстановить, выпив после бани натуральный сок, перекусив овощами и фруктами.) Почки же в условиях повышенной температуры начинают работать менее интенсивно: приток крови к почкам уменьшается, и уже через 15 минут пребывания в парной количество мочи, выделяемой почками, становится минимальным. Не стоит пугаться: этого следует ожидать и после выхода из бани, в течение 5-6 часов; вредные вещества при этом не скапливаются в организме — они в нем практически отсутствуют.

С легким паром: потоотделение

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 15-09-2009

Усиленное потоотделение во время приема банных процедурУсиленное потоотделение во время приема банных процедур способствует активному сокращению массы тела парильщика. Чем опытнее посетитель бани, тем больше пота он теряет; конкретное число колеблется в районе 15 грамм в минуту.

Не следует забывать, что при обильном потении из организма выводятся многие как вредные, так и полезные вещества, и если выделение меди, мочевой кислоты и прочих ненужных веществ можно только приветствовать, то потерю минеральных солей, некоторых витаминов, хлорида натрия, калия, железа после банного дня придется восполнять. Это сделать нетрудно: поешьте вечером зелень, овощи, фрукты, пейте натуральные соки; потерю хлорида натрия можно скомпенсировать употреблением соленой пищи; организм сам подскажет, какого рода пища требуется ему в настоящий момент

Влияние бани на кожу

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 08-09-2009

баня и кожаПосещайте баню при акроцианозе, при расстройствах периферического кровообращения, при хроническом фурункулезе (если нет воспалительных форм с нагноением), при состояниях после отморожений.

Не посещайте баню при любых острых заболеваниях кожи, при наличии гнойной сыпи, паразитных и вирусных заболеваний, а также острых, микробных экзем, в острой стадии псориаза, псориатической эритродермии, при почесухе, при пузырчатке, при пиодермии, при туберкулезе кожи, при венерических болезнях, при туляремии, при первичной или вторичной эритродермии, при опухолях кожи, при эпидермофитии, при диффузной и прогрессирующей склеродермии, при любом прогрессировании кожных заболеваний.

Влияние бани на кожу

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 30-08-2009

влияние бани на кожуБлагодаря повышенной температуре воздуха в парной человек интенсивно потеет. Усиленная циркуляция крови нормализует обменные, секреторные и иммунные функции кожи, ускоряет и улучшает регенерацию эпидермиса и подкожного жирового слоя, положительно влияет на пигментацию, образование витаминов, тканевых гормонов, ферментов. Вместе с потом из организма выходит большое количество вредных веществ. Баня дает ярко выраженный косметический эффект, улучшает рост волос, способствует излечению многих кожных заболеваний, например таких, как псориаз и дерматоз.

Чтобы не повышать нагрузку на почки, не потребляйте перед заходом в парную большого количества жидкости. Следует помнить, что чрезмерное перегревание может привести к тому, что потоотделение почти полностью прекратится. Если вы это заметили — немедленно выходите из парной и больше в нее в этот день не возвращайтесь.

Влияние бани на опорно-двигательный аппарат

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 22-08-2009

Влияние бани на опорно-двигательный аппаратПосещайте баню

При повышенном тонусе мышц, при различных нарушениях осанки, при внесуставном ревматизме, после травм или операций (после оперативных вмешательств необходимо выждать в течение нескольких месяцев), при остеоартрозе, остеопорозе,  деформирующем артрозе, периартрите, после обострения подагрического артрита.

Не посещайте баню

При свежих травмах, острых ревматических заболеваниях с признаками активности процесса, при острых компрессивных корешковых синдромах и дископатии при спондилите, при любых острых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Влияние бани на опорно-двигательный аппарат

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 17-08-2009

влияние бани на опорно-двигательный аппаратТепло и влажность парной активизируют кровообращение в мышцах,  поэтому баня хорошо помогает при лечении патологий сухожилий и связок, болезни Бехтерева, остеоартрозе бедренных и коленных суставов, подагры, инфекционных артритов, прогредиентных полиартритов, повышенной утомлямости мышц при вирусных заболеваниях, в период ремиссии или стабилизации процессов.

Людям, страдающим ревматизмом, посещать баню можно, но прежде необходимо проконсультироваться с врачом, который должен составить наиболее подходящий для конкретного человека график пребывания в парной. А вот больным, принимающим кортикостероиды, в период приема этих лекарств баня решительно противопоказана (и после окончания приема необходимо обождать с банными процедурами как минимум месяц). Нельзя ходить в баню и при травмах костей или крупных суставов.

Влияние бани на нервную систему

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 09-08-2009

Влияние бани на нервную системуПосещайте баню при неврозах, бессоннице, при дистрофических миопатии и миотонии, при вертеброгенных корешковых болевых синдромах, при вегетативной нейроциркулярной дистонии; при воспалительных заболеваниях центральной нервной системы баню можно посещать только спустя год после прохождения острого периода болезни. Разумеется, перед первм походом в баню все-таки посоветуйтесь с лечащим врачом.

Не посещайте баню при эпилепсии, болезни Паркинсона, при острых воспалительных заболеваниях нервной системы, при тяжелых нервно-вегетативных нарушениях, при мигрени, миастении, экстрапирамидных заболеваниях с нарушением моторики, сирингомиелии, сосудистой миелопатии, центральных параличах сосудистой этиологии.

Влияние бани на сердечнососудистую и дыхательную системы

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 04-08-2009

влияние бани на сердце и дыханиеВлияние бани на сердечнососудистую систему

Вследствие правильного пребывания в бане в организме человека значительно расширяются сосуды кожи, усиливается периферическая циркуляция крови. Пульс увеличивается раза в полтора и достигает 150 ударов в минуту (при хлестании веником это значение может быть еще больше); повышается сердечный выброс крови, а время кровотока уменьшается на половину; в результате быстрого движения по телу усиливается снабжение кровью внутренних органов.

На первых порах эти изменения в организме нетренированного человека могут вызвать неприятные ощущения. но со временем сердечнососудистая система привыкает к нагрузкам.

Из вышесказанного, в частности, следует, что ни в коем случае нельзя заходить в баню людям, имеющим наружное или внутреннее кровотечение любой степени тяжести.

Влияние бани на дыхательную систему

Посещайте баню при простудных заболеваниях (если нет температуры), при хронических синуситах, ларингитах, хронических бронхитах обструктивного типа, при бронхиальной астме, при аллергии, в начальных стадиях гипертрофических или атрофических воспалений верхних дыхательных путей. после воспаления легких, при хронических специфических поражениях легких и дыхательных путей без признаков активности процесса.

Не посещайте баню при острых вирусных заболеваниях дыхательных путей, при острых воспалениях, бронхоэктатической болезни, при хронических декомпенсированных респираторных заболеваниях с перегрузкой сердца, при открытой форме туберкулеза, при наличии злокачественных опухолей.

Влияние бани на нервную систему

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 03-08-2009

баня и нервная системаУвеличение кровотока в организме приводит к тому, что снижается снабжение кровью головного мозга, вследствие чего уменьшаются эмоциональная активность, психическое и мышечное напряжение. Поэтому баня очень полезна тем, кто желает снять стресс, разгрузиться, снизить возбудимость, ощутить прилив бодрости; кроме того, раздражая нервные окончания, баня благотворно влияет на кожу и мышцы, снижает риск возникновения головной боли, головокружения, нормализует нарушенный сон.

Впрочем, на некоторых людей стрессовая обстановка в бане (жара, духота, стесненное пространство и проч.) действует, наоборот, угнетающе и раздражающе. Тем, для кого это проявляется наиболее остро, наверное, принуждать себя ходить в баню не следует.

С легким паром! Заболевания, связанные с охлаждением организма.

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 29-07-2009

Мудрый человек сливается с природой, поэтому ничто не в силах ему повредить

Даосская мудрость

С легким паром! Заболевания, связанные с охлаждением организма.

Русская баня позволяет предупреждать развитие многих заболеваний, связанных с охлаждением организмавоспаление миндалин инфекционной природы, заболеваний верхних дыхательных путей, возникающих при длительном охлаждении или чередовании циклов охлаждения и последующего прогревания.

Но одной бани для профилактики этих заболеваний недостаточно, необходимо выполнять в повседневной жизни ряд несложных условий. Нужно регулярно соблюдать личную гигиену, правильно и полноценно питаться (уделяя внимание достаточному поступлению в организм витаминов, особенно аскорбиновой кислоты и каротина, а также минеральных солей), наконец, никогда и никому не повредит ведение здорового образа жизни. Старайтесь не употреблять алкоголь, не курите, почаще бывайте на свежем воздухе — и в баню вам потребуется ходить не для лечения, а лишь для получения удовольствия.