К банным процедурам следует относиться с осторожностью

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 08-07-2010

К банным процедурам следует относиться с осторожностьюК банным процедурам следует относиться с осторожностью людям 60 лет — в том случае, если ранее баню они не посещали или посещали ее крайне нерегулярно, с перерывами в несколько лет.

Не стоит пользователя баней большинству людей старше 70 лет, а также болеющими любыми острыми заболеваниями, сопровождающимися повышением температуры, а также паразитарными заболеваниями, активным туберкулезом, общим атеросклерозом, лабильной формой сахарного диабета, стойкой артериальной гипертонией с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст.,

Если вы посещаете баню впервые

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 08-07-2010

Если вы посещаете баню впервыеЕсли вы посещаете баню впервые, учтите:

— если вам все нравится, все вас устраивает, вы не испытываете никаких неприятных ощущений — значит, все в порядке, наслаждайтесь. Только в первый раз все-таки недолго: неприятности могут возникнуть внезапно, и впечатление от банного дня будет испорчено. Если же вы чувствуете какой-нибудь дискомфорт — немедленно прекращайте париться: со временем привыкнете, а пока что незачем издеваться над своим организмом;

Банные коктейли: антисептический, при нейродермите

0

Автор admin | Рубрики Банные коктейли, С легким паром | 09-06-2010

Банные коктейли: антисептический, при нейродермитеАнтисептический

Смешайте равные части календулы, травы тысячелистника, ягод можжевельника, листьев шалфея и эвкалипта, цветков ромашки, почек березы повислой и тополя черного. Залейте смесь крутым кипятком (из расчета 2 ст. ложки смеси на стакан воды), нагревайте на водяной бане 5 минут, настаивайте в течение 45 минут, процедите и разведите в двадцатикратном объеме воды.

С легким паром: температура и влажность воздуха

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 30-05-2010

С легким паром: температура и влажность воздухаЕсть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
Цицерон

Температура воздуха в русской бане колеблется от 60-100 С. Температура человеческого тела может повышаться в таких условиях до 40, даже до 50 С, а общее дополнительное теплосодержание организма может возрасти в десять раз.

Но основным действующим фактором на организм человека в бане является не сама по себе высокая температура, а ее сочетание с правильно подобранной влажностью воздуха: кроме того, огромную роль выполняет контраст температур различных сред — воздуха и воды. Само по себе глубокое прогревание тела в парной ни на что не влияет,

Баня — прекрасное средство…

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 25-05-2010

Баня - прекрасное средство...Русскую баню желательно полюбить людям, склонным к хроническим простудным и воспалительным заболеваниям, страдающим неспецифическими заболеваниями дыхательных путей, вегетативными расстройствами сердечно-сосудистой системы, хроническими расстройствами желудочно-кишечного тракта, гипотонией и гипертонией (на ее транзиторной стадии).

Баня полезна при избыточном весе, при климактерическом синдроме, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при хронических кожных болезнях, наконец, ее не плохо посещать беременным женщинам (при нормальном течении беременности).

Русская баня способствует…

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 16-05-2010

Русская баня способствует...«… Русская баня способствует улучшению бронхиальной проходимости и бронхиального дренажа, что благоприятно сказывается при лечении больных хроническим бронхитом и хронической пневмонией. Однако использовать бани при этих заболеваниях можно только в период ремиссии при отсутствии гнойных осложнений.

Хороший лечебный эффект оказывают банные процедуры при бронхиальной астме с легко протекающими приступами удушья…

Баня как метод…

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 11-01-2010

Баня как метод...Русская баня с ее влажным паром и финская сауна с сухим паром — отличное средство закаливания, очищения и оздоровления организма. Вместе с потом человек избавляется от шлаков и токсичных веществ, которые не смогли вывести ни кишечник, ни печень, ни соединительная ткань.

Этот метод очищения стимулирует кровообращения в организме снаружи, от кожного покрова. Обязательно пользуйтесь в парилке вениками из целебных растений, растираниями и массажем. Принимать банные процедуры желательно лежа. Но не спешите вставать с полки. Сначала присядьте, а потом постепенно вставайте. Посте разогрева у вас расширились сосуды, и если вы резко встанете, то кровь схлынет к ногам, оставив голову без питания. Это не раз являлось причиной несчастных случаев в бане. После бани полезно пить очищающие кровь свежевыжатые соки. Категорически запрещено пиво после бани.

Бани в истории

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 11-01-2010

Бани в историиПосле падения Русской империи общественные бани и купальни в европейских странах были решительно запрещены; историки отмечают резкое возрастание при этом числа паразитарных заболеваний, которыми в средние века беспрестанно болели  европейцы — чесоткой, вшивостью, грибком… Любопытно, что Россию эти беды обошли стороной — и в далеких деревнях, и в царских палатах баня играла особую роль, являясь составной и неотъемлемой частью русского быта. Еще бы: в банях русские люди «селили» особых духов, «банником» мать невесты благословляла молодую пару к венцу, в банях было принято принимать роды…

А вот начало ХХ века, беспрестанные революции и войны, сотрясавшие нашу страну, сопровождающая их разруха и нарочитая ломка вековых традиций привели к тому, что людям было не до бань — и кривая различных болезней резко взмыла вверх…

История финской сауны

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 05-01-2010

История финской сауныФинская сауна известна людям в течение более двух тысяч лет. Ее польза для здоровья человека не вызывает сомнений, однако в ее истории был период неоправданных гонений: с 1150 по 1809 года сауны были строжайше запрещены. Так повелел шведский король, властвовавший в те годы во Финляндии: соответствующий указ утверждал, что сауны способствуют распространению эпидемий и многих неприятных болезней, в том числе кожных, глазных и прочих; кроме того, заявлялось, что сауны требуют лишком уж большого расхода дров и являются причиной множества сильных пожаров.

Как только шведское владычество на финской земле завершилось (это произошло в начале ХIХ в.), сауны не только стали возрождаться, но и перешагнули за пределы маленькой Финляндии; их начали строить в том числе и в России. Наибольшее же распространение по свету они получили по завершении Второй мировой войны, в 50-х годах ХХ в.

Русская баня, как реабилитация

0

Автор admin | Рубрики С легким паром | 25-12-2009

Русская баня, как реабилитацияВрачи рекомендуют использовать русскую баню не только для закаливания организма и профилактики простудных заболеваний, но и для медицинской реабилитации, то бишь восстановления здоровья и работоспособности после самых разных заболеваний, в послеоперационные периоды. Однако в этом случае обязательна консультация с врачом, который поможет установить правильный для вас режим посещения парной, а именно:

  • укажет время, которое вы должны провести в парной, а какое — в бассейне или под прохладным душем;
  • установит, какая температура наиболее вам благоприятна;
  • даст рекомендации по влажности воздуха;
  • составит список процедур, которые вам надлежит выполнить до и после посещения бани.

Для полноценной реабилитации банные процедуры хорошо комбинировать с другими методами восстановления, например, с массажем.