Оставьте свои уши в покое

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы | 21-11-2010

Оставьте свои уши в покоеКлейкая, желто-коричневая секреция, которая выделяется серными железами в ушах, должна оставаться там, согласно Американским руководящим принципам по удалению ушной серы.

И этому есть научное обоснованное объяснение. Ушная сера (лат. Cerumen, earwax) — самоочищающее вещество, с защитными, смазочными и антибактериальными свойствами, говорят врачи.

Диета для ясности ума

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Целебная пища | 21-11-2010

Диета для ясности умаЕсли вы хотите сохранить ясность ума, следите за своим весом. Общеизвестный факт, что избыточный вес вдвое увеличивает риск заболевания диабетом. Новое открытие ученых выявило прямую связь между избыточным весом и увеличения риска развития слабоумия. В настоящее время более 40 млн. человек во всем мире страдают от слабоумия, больше известного как болезнь Альцгеймера. По данным ассоциации Альцгеймера, есть убедительные доказательства, что состояние мозга, помимо возраста, семейной истории и генетических факторов, зависит также от состояния сердца.

Шиповник избавит от артрита

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Лечебные травы | 21-11-2010

Шиповник избавит от артритаО целебных свойствах шиповника известно с давних времен. Эти плоды содержат большое количество витаминов, что способствует поднятию иммунитета. Швейцарские ученые нашли еще одно удивительное свойство шиповника: экстракт шиповника способен предотвратить развитие артрита и остеоартрита.

В ходе ряда исследований ученым удалось установить, что жирная кислота GOPO, в большом количестве содержащаяся в плодах шиповника, останавливает выработку протеинов и энзимов, которые способствуют разрушению клеток и суставов.

Наш организм сам знает, когда и чего ему не хватает

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы | 12-11-2010

Наш организм сам знает, когда и чего ему не хватаетНе стоит зацикливаться на диете и  мучить себя чувством вины, когда не удается ее соблюдать. От этого становится только хуже. Наш организм начинает вести себя так, как мы от него и ожидаем. Если вы съели больше положенного, непременно потолстеете. И вот организм ваш поддается этому самовнушению.

Причина гриппа в холоде

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы | 12-11-2010

Причина гриппа в холодеРоль температурного фактора в распространении гриппа еще недавно не была научно обоснована. Только сейчас медикам удалось однозначно доказать то, что и так давно всем известно — холодная и сухая погода способствует распространению вируса гриппа — поэтому люди чаще болеют гриппом зимой и поздней осенью.

В работе ученых выявилось, что при комнатной температуре максимальная эффективность передачи вируса наблюдается при двух значениях относительной влажности — при 20-35% (пересушенный воздух современных квартир и офисов) и при 65%.

Советы Ванги для каждого

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Вот это метод | 01-11-2010

Советы Ванги для каждогоЗнаменитая болгарская предсказательница и целительница Ванга для всякого, кто обращался к ней, находила свой, отличный от прочих способ лечения, поскольку каждый человек — это неповторимая вселенная, и нарушения, происходящие в теле, у каждого свои. Но вместе с тем, по убеждению Ванги, существуют и общие для всех людей правила и законы, о которых она не уставала повторять.

Что нужно нашим глазам

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Полезные упражнения | 17-09-2010

Что нужно нашим глазамСвежий воздух. Глазным яблокам совершенно необходим кислород для нормального кровообращения, выработки слез и «здорового» вида. Ученые подсчитали, что люди, которые вынуждены ежедневно гулять со своими собаками, не только меньше страдают от сердечных заболеваний, но и почти вдвое реже жалуются на ухудшение зрения. Постарайтесь «выгуливать» свои глаза не менее часа в день, если не получается — периодически выходите на балкон или стойте перед форточкой.

Целебные ванны

0

Автор admin | Рубрики Банные коктейли, Будьте здоровы, Домашние средства, Лечебные травы | 11-09-2010

Целебные ванныРасслабиться после напряженного трудового дня помогут травяные ванны. Травы могут быть разные, а результат — одинаково хорош.

Ванна из настоя тысячелистника успокаивает, снимает судороги, регулирует выделение желчи, а из зверобоя — укрепляет и регенерирует нервные окончания, лечит бессонницу, болезни пищеварительного тракта. Ванна из настоя корня лекарственного дягиля — укрепляет кору головного мозга, сглаживает последствия употребления никотином, противостоит нервному истощению.

Полезная капуста

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Целебная пища | 11-09-2010

Полезная капустаВ капусте содержится много жизненно важных для человека витаминов и минеральных веществ. Особую ценность представляет она как источник витамина С.

В 100 г сырой массы капусты содержание витамина В2 — 2,5-3,5 мг, РР — 0,2-0,7 мг, Е — 1,5-2,5 мг. Суточная потребность человека в этих витаминах может быть обеспечена за счет употребления в пищу 75-100 г этого овоща.

Против шейного остеохондроза

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Полезные упражнения | 28-08-2010

Против шейного остеохондрозаВозникла боль в области шеи? Это первый «звоночек» о том, что в шейном отделе позвоночника начались паталогические изменения, развивается остеохондроз. Им страдают в основном те, кто вынужден работать в фиксированной позе с наклоненной головой. Запомните, это заболевание, возникнув, уже никуда не денется, не рассосется. Но задержать его развитие можно с помощью специальных упражнений.

1. Это упражнение можно делать прямо в постели. Сидя на кровати, руки опустите вдоль туловища. Наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Затем медленно и плавно запрокиньте ее максимально назад. Повторите 5-10 раз.