Лечение народными средствами > Минеральные вещества

Минеральные вещества

0

Автор admin | Рубрики Будьте здоровы, Минеральные вещества | 01-06-2009

Кальций

Минеральные веществаКальций благотворно влияет на работу мозга и сердца.
Соединения кальция
укрепляют защитные силы организма.
Дефицит кальция
вызывает болезненные судороги, кариес и остеопороз.
Перенасыщение кальцием
может замедлить процесс усвоения железа и увеличить риск образования камней в почках.
Источники кальция
— молочные продукты, сардины, брокколи, фасоль, спаржа.

Натрий

Минеральные веществаНатрий помогает нормально функционировать нервной и мышечной системам.
Соли натрия
принимают активное участие в водном обмене.
Недостаток щелочи
вызывает пищеварительные расстройства, а также обезвоживание организма, головную боль и боль в мышцах.
Симптомами избыточного количества
могут быть отеки, проблемы с кожей и высокое давление.
Источники натрия
— поваренная соль, грудинка, рыба, оливки.





Комментарии закрыты.

Лечение народными средствами > Минеральные вещества